Treinar fica simples quando você tem o plano certo e alguém do seu lado.

Prazer, sou a Monique.

Antes de ser personal trainer, eu sou como você: mãe, esposa e uma mulher que concilia mil coisas no dia a dia e ainda quer cuidar de si. Sei bem como é encaixar o treino numa rotina cheia, porque eu também vivo isso.

Sou profissional de Educação Física e ajudo principalmente mulheres que querem emagrecer, ganhar massa muscular e ter mais saúde e constância na rotina. Mais do que montar treinos, gosto de caminhar junto: passei pela minha própria reconstrução depois da gestação, então entendo de verdade o que é recomeçar, ter paciência com o corpo e comemorar cada evolução.

É esse cuidado que eu levo pra cada aluno, no presencial ou no online: um acompanhamento próximo, humano e feito pra caber na vida real.